Lachyoga
Lachen ist gesund – das hat die Wissenschaft längst bestätigt!
Doch wo kannst du lachen – lang und tief, sodass die gute Wirkung eintritt?
Das einzigartige Konzept des Lachyoga, welches Lachübungen mit tiefer Atmung verbindet, bietet Dir die Gelegenheit grundlos Lachen zu lernen. Humor und Witz sind keine Voraussetzungen. Es reicht völlig aus, lachen zu wollen und so ins natürliche Lachen zu kommen.
Das Konzept basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlichen und einem spontanen Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche. In manchen Fällen kann der Nutzen des absichtlichen Lachens sogar noch größer sein als beim spontanen Lachen, wie die Lachforschung (Gelotologie) zeigt, da du tiefer und länger lachst. Die Technik des provozierten Lachens wurde 1995 von Dr. Madan Kataria entwickelt. Seither wird es weltweit in zahlreichen Institutionen im Gesundheitsbereich und darüber hinaus erfolgreich angewendet.
Fakten über das Lachen:
