Sadhana bedeutet nichts anderes als yogische Disziplin. Damit ist die täglich Disziplin gemeint den Körper und Geist durch Yoga und Meditation zu trainieren. So bleibt der Körper flexibel und kraftvoll und der Geist klar, um das Handeln sorgfältig zu lenken. Sadhana erlaubt uns, dem Unendlichen im eigenen Selbst Ausdruck zu verleihen. Für Kundalini Yogis bildet die Morgen-Sadhana das Rückgrat der gesamten Praxis.
Eine ganz besondere Form des Sadhanas ist das gemeinsame praktizieren in den frühen Morgenstunden. Das wird Aquarian Sadhana genannt und wird überall auf der Welt von Kundalini Yogis praktiziert. Was machen wir da? Wir lesen einen indischen spirituellen Text – das JapJi – Gesang der Seele, danach praktizieren eine Überungsreihe aus dem Kundalini Yoga und nach einer tiefen Entspannung chanten wir für ca. eine Stunde verschiedene Mantren in einer vorbestimmten Reihenfolge. Das Chanten der Mantras wird von Musikern begleitet. Das ganze dauert 2,5 Stunden. Der Tag ist noch frisch und die Praxis in den frühen Morgenstunden hat eine ganz besondere Qualität, denn es ist noch nicht viel passiert. Der Tag ist noch ganz unberührt und frisch.
Wir laden Dich ein, bei der Sadhana dabei zu sein. Ja, es ist früh und unser Verstand sagt uns, dass wir doch am Wochenende einmal ausschlafen sollten. Aber… die erhebende Wirkung der gemeinsamen Sadhana gibt Dir soviel Energie zurück, dass Du den Rest des Tages ganz beschwingt und voller Energie begehen kannst.