Das JiO Yoga Bochum zieht um! Zu finden sind wir ab dem 1. April 2023 im Gerberviertel in Bochums Innenstadt. Die Adresse ist Gerberstraße. Das JiO Yoga Bochum befindet sich dann im selben Gebäude wie das „Haus Lauenstein“; der Eingang ist aber auf der Rückseite des Gebäudes. Der Zugang ist am leichtesten über die Kortumstraße – stadteinwärts – links durch den Torbogen und dann geht man auf den Eingang zu.
Unser Programm wird in Kürze ergänzt und hier erscheinen: KUNDALINI YOGA und GONG; SAT NAM RASAYAN, MEDITATION XXL, LACHYOGA; MEDITIEREN GEHT ÜBER STUDIEREN – speziell für Studierende, aber auch offen für alle anderen Interessierten; online Kurse, … lasst Euch überraschen!
Alle regulären Kurse findest Du hier: Kurse
KUNDALINI YOGA & GONG
NEUER TERMIN FOLGT – 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr –
Der Klangstrom und die Schwingung des Gongs durchdringen den Körper, nehmen Einfluss auf das Zentrale Nervensystem und führen den Mind / Geist in eine tiefe Entspannung. Körperliche Anspannungen lassen nach, der Kreislauf wird stimuliert, der Gedankenfluss beruhigt sich und Gefühle des Wohlbefinden stellen sich ein. All dieses wird sehr individuell wahrgenommen. Es ist eine intensive Erfahrung jenseits von Worten. Gong-Meditation wird zudem zur Heilung von alten Schmerzen und Traumata angewandt sowie zur Vertiefung von Meditation. Es geht ums Loslassen, Hingabe und Transformation. Es heißt: es ist der Klang des Gongs, der dem Klang des Universums am nächsten kommt! Um die Wirkung des Gongs noch vertiefen zu können, bereiten wir den Körper und Geist durch ein intensives Kundalini Yogaset auf die Erfahrung vor.
….Sei gespannt auf die Erfahrung und tauche ein in eine tiefe Entspannung im heilenden Klang des Gongs…
Ausgleich 25€
Anmeldung unter claudia.dornis@gmail.com oder 0163 606 9545
Aquarian Sadhana
NEUER TERMIN FOLGT – 06:00 – 08:30 Uhr
Für Kundalini Yogis bildet die Morgen-Sadhana das Rückgrat der gesamten Praxis und hilft, die Kundalini-Energie zu erhöhen und Selbstbewusstsein und persönlichen Sieg zu erlangen. Die wichtigste aller morgendlichen Sadhana-Praktiken wird Aquarian Sadhana genannt, die überall auf der Welt von Kundalini Yogis praktiziert wird. Was machen wir da? Wir lesen einen indischen spirituellen Text – das JapJi – Gesang der Seele, danach praktizieren eine Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga und nach einer tiefen Entspannung chanten wir für ca. eine Stunde verschiedene Mantren. Der Tag ist noch frisch und die Praxis in den frühen Morgenstunden hat eine ganz besondere Qualität. Wir laden Dich ein bei der Sadhana dabei zu sein. Ja, es ist früh und unser Verstand sagt uns, dass wir doch am Wochenende einmal ausschlafen sollten. Aber… die erhebende Wirkung der gemeinsamen Sadhana gibt Dir so viel Energie zurück, dass Du den Rest des Tages ganz beschwingt und voller Energie begehen kannst.
Ausgleich: Spende für den Raum – unser JiO. Jeder ist herzlich Willkommen und wer mag kann noch ein einfaches yogisches Frühstück bekommen.
Anmeldung unter claudia.dornis@gmail.com
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Kommt auf die Matte: Um unsere Nerven zu stärken, zu atmen, unser Immunsystem, Lymphsystem und alles andere zu animieren, zu aktivieren und uns wieder voll und ganz zu spüren!
Es ist immer bereichernd Yoga zu machen, in unserer Mitte zu bleiben und gut für uns und unsere Mitmenschen zu sorgen. Zudem, um die Möglichkeiten zu nutzen, das eigene Immunsystem zu stärken.
Bleibt gesund und munter!
Euer JiO – Team “ Yoga, Meditation und Entspannung“
„Wenn Du nicht nach innen gehst, wirst Du ohne alles gehen.“ Y.B.