Der Förderverein „Aktiv gegen Brustkrebs e. V.“ der AUGUSTA Kliniken Bochum /Witten und das JIO kooperieren.

Am 10. Mai 2020 findet ein Schnuppertag im JIO Yoga Bochum zugunsten des Fördervereins „Aktiv gegen Brustkrebs e.V.“ statt – gänzlich online!

Pressetext:

Das Yoga-Studio JIO (ehemals Lichtraum) bietet am Sonntag, 10. Mai 2020, einen kostenlosen Schnuppertag für alle an, die sich etwas Gutes tun und einmal Kundalini-Yoga kennen lernen möchten. In kurzen Einheiten von je 45 Minuten kann man verschiedene Übungseinheiten ausprobieren, Meditationen kennen lernen und die Entspannung genießen. Alle Teilnehmende werden gebeten, zum Ausgleich eine freiwillige und beliebig große Spende an den Bochumer Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ zu überweisen: Aktiv gegen Brustkrebs e.V., Sparkasse Bochum, IBAN: DE 96 430 50 001 000 153 9501.

Da in diesem Jahr der Jubiläums-Lauf durch den Stadtpark leider ausfallen muss, möchte das Team vom JIO-Yoga-Bochum den Verein, der das Brustzentrum Augusta Bochum fördert, mit dieser Aktion unterstützen. Gleichzeitig ist dies eine gute Gelegenheit, Kundalini-Yoga mit seinen dynamischen Körperübungen, den Atemtechniken und den Entspannungselementen einfach mal auszuprobieren.

So besteht in der Zeit von 10 bis 14 Uhr die Möglichkeit, Yoga für den Rücken zu testen, den „positive mind“ (die Fähigkeit, positive Gedanken zu fassen) zu stärken oder für ein ruhiges Herz zu meditieren.

Die Einlogg-Daten finden Sie auf www.aktivgegenbrustkrebs.de oder unter www.jio-yoga-bochum.de

  • Ablauf: 10:00 – 10:45 Kundalini Yoga für den Rücken mit Dorothee (auch im Sitzen auf dem Stuhl möglich)
  • 11:00 – 11.45 Kundalini-Yoga für alle mit Malwina
  • 12:00 – 12:45 Kundalini Yoga für den „positive mind“ mit Jana
  • 13:00 – 13:45 Körperwahrnehmung und Meditation für ein ruhiges Herz mit Kathrin.

Wer teilnehmen möchte, logge sich ca. 10 Minuten vorher ein. Kopiere den Link in deine Browserleiste und folge der Weiterleitung zum Zoom-Meeting. Vorher überprüfe, ob dein Ton und deine Kamera eingeschaltet ist. Während der Übungsstunde ist es am besten, wenn der Ton ausgeschaltet ist. Fragen kannst du im Anschluss an die Stunde stellen oder die Kursleitung nachher dazu kontaktieren. Link: https://us04web.zoom.us/j /9746429175Meeting-ID: 974 642 9175Passwort: 300180Kooperation Aktiv gegen Brustkrebs und JIO-Yoga-Bochum: Online-Yoga für BrustkrebspatientinnenNeu: der Dienstags-Nachmittags-Kurs Kundalini Yoga läuft jetzt onlineSeit Anfang April bietet Yogalehrerin Dorothee Wiegard den Kundalini-Yoga-Kurs für Brustkrebs-Patientinnen aus dem Kursprogramm des Bochumer Vereins „Aktiv gegen Brustkrebs“ online via ZOOM an. So bleibt die Möglichkeit bestehen, weiter Yoga zu praktizieren, sich mit den verschiedenen Körperübungen zu dehnen und zu stärken, den Atem bewusst zu lenken und tiefer in die Entspannung zu gehen. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich Willkommen.Um das Angebot in Zeiten der Corona-Pandemie für alle Patienten zu vergrößern, kooperiert Aktiv gegen Brustkrebs mit dem JIO-Yoga-Bochum (ehemals Lichtraum). Im aktuellen angepassten Kursplan finden sich weitereZOOM-Yoga-Angebote. Wer Kundalini-Yoga kennenlernen und es einfach einmal ausprobieren möchte, wende sich an die jeweilige Kursleitung und kann eine Schnupperstunde (Schnupperpreis 10 €) verabreden Die Kontaktdaten finden sich unter www.jio-yoga-bochum.deAlle Kurse sind offen für Interessierte. Für Anfänger eignen sich besonders die Kurseam Dienstag 20– 21:30 Uhr (Malwina), Donnerstag 18:30 – 20 Uhr (Claudia) und am Freitag 8:30 – 10 Uhr (Elke)Einfach die Kursleitung kontaktieren und eine Schnupperstunde vereinbaren. Es besteht anschließend die Möglichkeit, zunächst 5 Termine (für 75€) zu buchen. Ebenso ist es ijederzeit möglich, in ein laufendes Quartal einzusteigen.